Боль в пальцах

 В кисти имеется 14 суставов между фалангами пальцев. Каждый из них работает как маленький шарнир. Суставы приводятся в действие мышцами предплечья и управляются посредством сложной системы сухожилий, проходящих по ладонной поверхности лучеза­пястного сустава. Воспаление или повреждение сустава может привести к ограничению подвижности кисти не только в лучезапястном суставе, но и в пальцах.

Далеко не всегда заболевания суставов пальцев излечивают быстро и пол­ностью. После окончания лечения весь­ма вероятна некоторая остаточная туго- подвижность, боли и дискомфорт. Но что не означает, что вы сделали что-то неправильно или что врач не помог. У многих людей пальцы после травмы остаются слегка искривленными или тугоподвижными. Делаете ремонт, краски текнос отличный выбор для работ разной сложности

Опухание концевых, а также средних суставов пальцев или основания боль­шого пальца часто вызывается дефор­мирующим остеоартритом. Обычно это заболевание появляется в пожилом возрасте. Именно оно является основной причиной характерных «узловатых» пальцев у пожилых людей. Как прави­ло, остеоартрит не вызывает сильной боли или потери подвижности и не тре­бует особого лечения, кроме упражне­ний.

Если в пальцах ощущается онеме­ние или покалывание, это может указы­вать на заболевание нервов или крове­носных сосудов. В этом случае обрати­тесь к врачу.

ЧТО ДЕЛАТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Ориентируйтесь на боль и избегайте движений, которые ее вызывают или обостряют. Ограничьте нагрузку суста­вов, но при этом делайте несложные упражнения на растяжение для сохра­нения их гибкости и подвижности. Ключ к устранению проблем с пальца­ми — здравый смысл.

При небольшой изобретательности вы можете найти множество способов, которые помогут вам снизить нагрузку на суставы пальцев. Вот несколько кратких советов для примера:

- большой предмет удержать пальцами легче, чем маленький; чтобы было легче совершать работу при заболе­вании суставов, оберните ручки инст­рументов, ножи и другие подобные предметы какой-нибудь лентой (к примеру, пластырем);

- не поднимайте тяжестей; при край­ней необходимости делайте это в не­сколько приемов;

- старайтесь планировать свою дея­тельность заранее;

- пусть кто-нибудь помогает вам от­крывать дверь автомобиля; ездите на машине, которая легко слушается уп­равления;

- подберите одежду с большими пуго­вицами или кнопками;

- используйте специальные устройства для открывания банок, не покупайте продукты в трудно открываемых упа­ковках;

- не кладите тяжелые предметы слиш­ком высоко или слишком низко;

- продумайте наиболее удобное распо­ложение вещей в кухне, мастерской, кабинете и спальне.

Не принимайте сильнодействующих лекарств, которые снимают боль во время работы, так как это может привести к перевозбуждению. Убедитесь, что принимаете противовоспалительные

средства точно по указаниям на упаковке. Если при домашнем лечении со­стояние не улучшается, через 2-3 недели обратитесь к врачу.

ЧТО ВАС ЖДЕТ ПРИ ПОСЕЩЕНИИ ВРАЧА

Врач осмотрит руки и проверит подвижность пальцев. Иногда производится рентгенологическое исследование, но, как правило, не чаще чем два раза в год. Могут помочь противовоспалительные лекарства типа ибупрофена, однако дозировки должны быть небольшими.

В некоторых случаях назначают инъекции кортикостероидов в особенно болезненный сустав пальца, но для суставов пальца эта мера не столь желательна, как для крупных суставов. Хирургическое вмешательство в этом случае обычно не применяется.

Мягко растягивайте суставы пальцев дважды в день что бы сохранить их подвижность. До начала упражнений можно опускать кисти в теплую воду.

- Выпрямите одну кисть на столе.

- Придержите ее другой рукой, чтобы увеличить растяжение, а затем поднимайте запястье.

- Одной рукой подвигайте каждым пальцем другой руки по полной амплитуде, но не делайте себе больно, избегайте резких движений. Если суставы двигаются нормально, одного упражнения достаточно. Если движение ограничено, повторяйте упражнение до10 раз.