Лодыжки, травмы

Связки — это плотные малорастяжимые ткани, соединяющие кости в области сустава и обеспечивающие его прочность во время работы. При чрезмерной нагрузке кость или связки могут травмироваться. Связки растягиваются и даже частично или полностью рвутся. Если связки не поддаются, ломается одна из костей. Пострадавшие с поврежденными связками голеностопного сустава часто обходятся без особой медицинской помощи; операции по их восстановлению редки. Обычно немедленное обращение к врачу необходимо в тех случаях, когда травма этого сустава достаточно серьезна, то есть имеется перелом костей или полный разрыв связки. На это указывают сильная боль, изменение формы сустава и его нетипичные движения.

Опухание

  Опухание, а точнее, отечность мягких тканей в области сустава появляется при растяжении связок и других травмах. Степень опухания не указывает на тяжесть повреждения. Она может быть одинаковой и при растяжениях, и при разрывах связок, и при переломе.

 Перелом костей голеностопного сустава может вызвать меньшее опухание, чем растяжение связок. Растяжение или разрыв связок, как правило, сопровождается отеком и кровоизлиянием в окружающие ткани. Излившаяся в ткани кровь постепенно изменяет цвет, и кожа в этом месте становится сине-черной.

 Распухший голеностопный сустав, если нет перелома, не нуждается в продолжительном обездвиживании или на-ложении гипса. Но лечение следует начать сразу. Непродолжительная иммобилизация вам поможет, если имеется легкое повреждение связок и нет необходимости обращаться за помощью к врачу. Однако если через 1-2 дня улучшения не наступает, следует показаться врачу и сделать рентгеновский снимок.

Боль

  Боль подсказывает нам, что надо и чего не надо делать. Если что-то причиняет боль, не делайте этого. Если спустя 24 часа боль мешает встать, обратитесь к врачу. Если спустя 72 часа прогресс невелик и вы с трудом наступаете на ногу, также проконсультируйтесь с врачом.

Опухание голеностопного сустава, Выделенная область показывает синяку, которая испытывает нагрузку при повороте стопы.

ЧТО ДЕЛАТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

  Ключевая аббревиатура в таких случаях — ПХО:

- покой; - холод; - обездвиживание.

 Держите ногу приподнятой. Приложите к травмированной области лед, завернутый в полотенце и полиэтиленовый пакет, и оставьте его по крайней мере на 30 минут. Если спустя первые полчаса проявится хотя бы незначительное опухание, тогда прикладывайте лед в течение следующих нескольких часов каждые 30 минут с 15-минутным интервалом. Если голеностопный сустав в приподнятом состоянии перестает болеть, можете осторожно попытаться ступить на эту ногу. Если сустав при нагрузке все еще болит, то первые сутки этого лучше не делать. Можно приложить тепло, но только через 24 часа. Может помочь также эластичный бинт. Не растягивайте его при наложении повязки — она не должна быть очень тугой и препятствовать циркуляции крови. По надо самим бинтовать детей, так как неправильно наложенная повязка может нарушить кровообращение в стопе. Если кожа конечности ниже повязки посинела или побледнела, значит, повязка наложена очень туго. В этом случае быстро ослабьте бинт и перебинтуйте конечность.

 Примерно через 10 дней голеностопный сустав должен вернуться к норме. Однако учтите, что полного заживления можно ждать за 4-6 недель. Если в это время нужно двигаться, к примеру, заниматься лечебной гимнастикой, то голеностопный сустав надо забинтовать, но бинт не защитит от повторной травмы, если вы вернетесь к полной нагрузке.

ЧТО ВАС ЖДЕТ ПРИ ПОСЕЩЕНИИ ВРАЧА

  Чтобы определить тип повреждении, врач проверит подвижность ноги в голеностопном суставе, а также может порекомендовать рентгеновское обследование. Если перелома нет или есть неопасный перелом без смещения, вам, вероятно, предложат продолжать домашнее лечение. При других переломах необходимо наложить гипсовую повязку или, что бывает редко, сделать операцию по совмещению отломков. Хирургическое вмешательство может потребоваться и для восстановления порванной связки.

Похожие статьи:

Кости, мышцы и суставы → Отек в области голеностопного сустава

Кости, мышцы и суставы → Голеностопный сустав