Запор

 Запорами страдают многие. Врачам часто сообщают о форме кала, его консистенции, цвете и частоте опорож­нения кишечника. Только в редких случаях (и обычно в пожилом возра­сте) нарушение регулярной работы ки­шечника сигнализирует о серьезной проблеме; например, потеря веса, запо­ры и лентовидный стул могут свиде­тельствовать об опухоли нижней части пищеварительного тракта; боль в жи­воте и вздутый живота наводят на мысль о непроходимости кишечника.

ЧТО ДЕЛАТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

При запорах мы рекомендуем здоровое питание. Пища должна содержать све­жие фрукты и овощи, потому что они обладают природным слабительным действием и содержат достаточное количество клетчатки. Клетчатка присут­ствует в отрубях, свекле, сельдерее и цельнозерновом хлебе. Она удерживает воду в кишечнике и дополняет содер­жимое толстой кишки; клетчатка уменьшает также время прохождения содержимого по пищеварительному тракту и смягчает стул.

Нормальное опорожнение кишечни­ка может происходить и два раза в день, и раз в два дня. Стул может меняться по цвету, структуре, консистенции или объему, и это не должно вызывать тревогу. Он может быть регулярным или нерегулярным. Не беспокойтесь о нем, если нет значительных отклонений.

Если вам нужно использовать слабительные, то мы предпочитаем настой сенны. Хорош раствор магнезии, но ее и более сильные традиционные слабительные не следует использовать в течение долгого времени.

Иногда при длительном запоре применяют очистительную клизму. Если запоры становятся частыми, сообщите об этом врачу.

ЧТО ВАС ЖДЕТ ПРИ ПОСЕЩЕНИИ ВРАЧА

Если у вас нарушена регулярная работа кишечника, будет проведено детальное исследование и, как правило, осмотр нижней части кишечника через длинную металлическую трубку — ректо­скоп или колонскоп. Часто проводят рентгенологическое исследование нижней части кишечника (с введением с помощью клизмы контрастного вещества — бария). Эти процедуры безо­пасны и немного неприятны. Если у вас незначительная проблема, то вы, вероятно, без обследований или процедур получите совет, аналогичный тому, который дан в разделе «Что делать в до­машних условиях».