На сайте наших партнёров вы можете недорого купить справку без предоплаты

Измените привычки питания

 Американские практикующие психологи выявили, что наши вкусовые пристрастия говорят о нас очень много. И по ним можно также гадать, как по линиям на руке. Благодаря этим знаниям можно понять, почему же мы незаметно набираем вес, или как избавиться от психологических проблем. Подобрать диету несложно, их множество на любой вкус, подробно рассказываем о каждой на http://skinuves.ru/, так что выбрать не составит труда. А вот проанализировать свои привычки в еде предлагаем вам самим.

О чем сигналят наши вкусовые пристрастия?

1. Сахар и сладости. Если вы не можете жить без этого, то скорее всего, вам не хватает нежности и ласки в жизни. Вы требовательны к себе и стараетесь стать идеалом. Такие люди не выбирают популярные диеты, а стараются держать себя в форме за счет физических нагрузок. Для них очень важны комплементы и похвала.

2.  Мучные продукты и сдоба. Люди с заниженной самооценкой. Они стараются возложить свои заботы на ближних. Это связано со страхом потери близкого человека и его заботы. Постарайтесь меньше зависеть от окружающих, от их мнений и взглядов. Близкие люди никуда от вас не уйдут, а вот лишние килограммы, если не есть много мучного, легко испарятся из вашей жизни!

3. Быстрая еда (сухарики, снеки).  Вы стараетесь усложнить себе жизнь. Слишком много забот и хлопот. Беспокойства по пустякам. Не будьте такими требовательными к себе, и мир будет проще. Научитесь расслабляться и получать удовольствие не только от работы, но и от еды.

4. Жирные блюда. Такие люди обычно тучные и страдают избытком веса. Они не очень довольны собой не только на физиологическом, но и на психологическом уровне. Считают, что заслуживают наказания, и чувство вины заедают.

5. Острое и перченое. Люди, любящие экстрим. Им в жизни не хватает "перчинки", страсти и огня. А ведь все просто - надо научиться ценить маленькие радости и быть за них благодарным.

6. Очень соленая пища. Много солят пищу те люди, которым нелегко выражать свои чувства. Эти люди боятся контроля.

7.  Если человек ест, не жуя, и глотает пищу большими кусками, он скорее всего всегда спешит. Поэтому не желает быть включенным в события. Он не признает слабости людей и способен долго обижаться.

8. Люди, которые много пьют и едят, как правило, очень щедры и добры. Они излишне опекают своих близких, а о себе часто забывают. Очень боятся, что их разлюбят.

9. Если же человек, напротив, мало ест и пьет, то можно предположить, что он обделен материнским вниманием, и плохо чувствует свое тело. 

Все это, конечно, очень относительно. Ведь у каждого из нас есть свои маленькие слабости. Поэтому старайтесь в любом случае быть собой и следить за своим здоровьем.