Боль в колене

Коленный сустав работает как шар­нир. Это большой сложный сустав, но его движения более ограниченны, чем движения большинства других сус­тавов. Он сгибает и разгибает ногу в колене почти на 180°, однако не позво­ляет совершать движения ни вправо, ни плево. Такая ограниченная подвижность придает ему большую прочность, но он уязвим при ударах. Риск заболеваний, поражающих ко­ленный сустав, увеличивается при избы­точном весе. Большинство заболеваний коленного сустава похожи на болезни других суставов, в основном это раз­личного вида артриты. При этом глав­ными симптомами являются боли, нарушение функции сустава, может быть увеличение его в объеме, покраснение кожи в этой области и местное повы­шение температуры кожи. Если в коленном суставе появилось - вихляние из стороны в сторону или нога не выпрямляется полностью, вам нужен врач. Если кожа в области коле­на покраснела и на ощупь горячая, это может свидетельствовать о подагре или воспалении. В этом случае также необходимо обратиться к врачу. Наконец, если у вас болит или опу­хает задняя часть голени ниже колена, то причиной может оказаться уже не заболевание сустава, а тромб в крове­носном сосуде голени. Иногда боль в колене может быть вызвана кистой — это наполненный жидкостью мешочек в области колена, который постепенно увеличивается, вызывая неприятные ощущения, и мешает движению. Если у вас появились похожие симптомы, обратитесь к врачу. 

ДЕЛАТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Ориентируйтесь на болевые ощущении и пытайтесь не делать того, что усиливает боль. Если вы страдаете артритом убедитесь, что вы правильно принимаете лекарства (см. соответствующие paзделы нашего сайта). Для облегчения боли можно использовать парацетамол или ибупрофен. Возможно, вам будет легче ходить с тростью: ее лучше держать в руке со стороны больного колена, хотя некоторые предпочитают держать ее с противоположной стороны. Когда лежите, не кладите под колено подушку, иначе потом вам будет еще труднее его выпрямить. По мере выздоровления постепенно начинайте делать упражнения. Выполняйте их по несколько раз ежедневно, если, конечно, это возможно. Начинайте их в медленном темпе. С самого начала уделяйте особое внимание сгибанию и разгибанию ноги. Хорошо, если кто либо вам поможет, пока вы находитесь в сидячем или лежачем положении -не стесняйтесь попросить об этом. Ста­райтесь, максимально выпрямить ногу. Далее начинайте выполнять другие легкие упражнения. Напрягайте мышцы бедра оставляя ногу неподвижной. Продолжайте напрягать мышцы в течении двух секунд, затем две секунды отдыхайте. Повторяйте так 10 раз трижды в день. Затем осторожно начинайте более активные упражнения. Для нача­ла полезен велосипед или велотренажер. Убедитесь, что сиденье расположено относительно высоко. Во время вра­щения педалей колено не должно сгибаться больше чем под углом 90°. Хо­роши также занятия плаванием и ходьбой. Постепенно увеличивайте дистан­цию. Во время упражнений старайтесь не сильно сгибать колено. Не носите тесную или неудобную обувь, даже если она красивая. Если через 2-3 недели домашнего лечения боли сохраняются, обратитесь к врачу.

ЧТО ВАС ЖДЕТ ПРИ ПОСЕЩЕНИИ ВРАЧА Будут осмотрены коленные и другие суставы, будет проверена амплитуда их движений. Возможно, понадобится сде­лать рентгенологическое исследование коленного сустава. Если имеется киста или есть жидкость в суставной сумке, не исключено выполнение пункции ко­ленного сустава. Процедура эта не­сложная, безболезненная и зачастую очень помогает больному. При необходимости врач предложит хирургическое вмешательство, напри­мер для того, чтобы удалить поврежденный хрящ. Все чаще врачи для осмотра сустава изнутри и для лечения применя­ют артроскоп. Это несложная процеду­ра. При устойчивых и тяжелых расстройствах может быть рекомендована полная замена коленного сустава. Это эффективная операция, за которой обычно следует полное восстановление функции сустава и снятие болевых ощущений. Многих интересует, могут ли такие упражнения, как бег или ходьба, вызывать боль в колене. Нет. Если колено не повреждено, то полезные упражнения и поднятие тяжестей. Они укрепляют кости, мышцы и суставные связки, помогают сохранить устойчи­вость коленного сустава.